Reiki is een goede methode om innerlijke rust te vinden

Wat is Reiki en hoe helpt het bij stress en overprikkeling?

In onze drukke wereld, waarin prikkels van alle kanten op ons afkomen, is het soms moeilijk om écht tot rust te komen. Misschien herken je het gevoel van een vol hoofd, een gespannen lichaam en een continue stroom van gedachten. Reiki kan hierbij helpen. Maar wat is Reiki precies, en hoe kan het jou ondersteunen bij stress en overprikkeling?

Wat is Reiki?

Reiki is een zachte, energetische helingsmethode die helpt om de natuurlijke balans in je lichaam en geest te herstellen. Het woord ‘Reiki’ komt uit het Japans en betekent ‘universele levensenergie’. Deze energie stroomt van nature door ons lichaam, maar kan door stress, angst of vermoeidheid uit balans raken. Tijdens een Reiki-behandeling wordt deze energie opnieuw in harmonie gebracht, waardoor je diepe ontspanning ervaart en spanningen loslaat.

Reiki is gebaseerd op het idee dat energieblokkades in het lichaam kunnen leiden tot fysieke, emotionele en mentale klachten. Door een reiki sessie, kunnen deze blokkades worden opgeheven, waardoor de energie weer vrij kan stromen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

Hoe werkt een Reiki-behandeling?

Tijdens een reiki sessie lig je comfortabel op een behandeltafel (of zit je op een stoel als dat prettiger is). De behandelaar plaatst zachtjes de handen op of net boven verschillende plekken van je lichaam. Je hoeft niets te doen, alleen maar te ontspannen en te ontvangen. Veel mensen ervaren tijdens een behandeling een diepe rust, warmte of tintelingen in het lichaam – allemaal tekenen dat de energie aan het werk is.

Wat gebeurt er in je lichaam tijdens een Reiki-behandeling?

• Activatie van het parasympathische zenuwstelsel: Dit helpt je lichaam over te schakelen van stressmodus naar ontspanning en herstel.
• Verlaging van stresshormonen: Reiki kan de aanmaak van cortisol verminderen, wat helpt om spanning en angstgevoelens te verminderen.
• Betere energiecirculatie: Door blokkades op te heffen, wordt de energie in je lichaam beter verdeeld, wat kan bijdragen aan een verbeterd welzijn.
• Balans in chakra’s: Volgens de energetische geneeskunde kan Reiki helpen om de energiecentra van je lichaam (chakra’s) in balans te brengen, wat een positief effect heeft op je fysieke en emotionele toestand.

Hoe helpt Reiki bij stress en overprikkeling?

Reiki werkt op verschillende niveaus – fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Dit maakt het een krachtige methode om stress en overprikkeling te verminderen:

• Diepe ontspanning: Reiki activeert het parasympathische zenuwstelsel, waardoor je lichaam overschakelt van ‘vecht-of-vlucht’-modus naar een staat van herstel en rust.
• Loslaten van spanning: Opgekropte stress en emoties worden op een zachte manier verwerkt, waardoor je je lichter en helderder voelt.
• Minder mentale onrust: De energie brengt je hoofd en hart in balans, wat helpt bij piekeren en overdenken.
• Meer energie en vitaliteit: Wanneer de energie vrij kan stromen, voel je je opgeladen en veerkrachtiger in het dagelijks leven.
• Verbeterde slaapkwaliteit: Reiki helpt je lichaam en geest tot rust te komen, wat kan bijdragen aan een diepere en herstellende slaap.

Voor wie is Reiki geschikt?

Reiki is geschikt voor iedereen die meer rust en balans wil ervaren, maar is vooral waardevol voor hoogsensitieve mensen (HSP’s). Omdat HSP’s prikkels diep verwerken en snel energie verliezen, kan een Reiki-behandeling helpen om hun energieveld te beschermen en hun systeem te kalmeren.

Daarnaast kan Reiki ondersteuning bieden bij:

• Chronische stress en burn-out klachten
• Angst en paniekaanvallen
• Spanning in spieren en gewrichten
• Hoofdpijn en migraine
• Slaapproblemen

Ervaar het zelf

Ben je nieuwsgierig naar reiki en wil je zelf ervaren hoe het jouw stress en overprikkeling kan verminderen? Ik nodig je van harte uit om een reiki sessie te boeken. Gun jezelf een moment van diepe ontspanning en herstel.

✨ Plan hier jouw Reiki-sessie: Een reiki behandeling boeken

Meer informatie over hoe ik te werk ga: Informatie reiki bij Be heartful

Gratis

📅 Plan jouw gratis consult en ontdek hoe ik je kan helpen. In 30 minuten luister ik naar jouw verhaal en geef ik advies dat bij jou past. Jij bepaalt het tempo – ik denk graag met je mee.

Gratis telefonisch consult inplannen

Liefs,
 Karin