Be heartful
Be heartful
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Be heartful
Be heartful
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Herken je dit in jezelf?
Altijd bezig.
Veel in je hoofd.
Doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust.
Wat als het ook anders mag?
Rustiger. Lichter. Meer vanuit je hart.
Bij Be heartful begeleid ik je met Mindfulness en Reiki naar meer rust, balans en verbinding met jezelf.
Daarnaast ook Yoga Flow en Mantra Experiences zijn mooie ingangen om dit te bereiken en weer contact te maken met jezelf.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ontdek op welke manier ik je hierin kan begeleiden.
Review
Sandra Kramer
Rustig, warm en ontspannen
Fijne Yoga en Mantra lessen. Rustig, warm en ontspannen.
Ik heb ook een Reiki traject bij Karin gedaan. Karin legde alles heel duidelijk uit wat het traject, bestaande uit 5 sessies, inhielden en stelde mij op mijn gemak.
Ik heb ook een Reiki traject bij Karin gedaan. Karin legde alles heel duidelijk uit wat het traject, bestaande uit 5 sessies, inhielden en stelde mij op mijn gemak.
Na elke behandeling voelde ik mij ontspannen en ook kan ik nu beter met prikkels omgaan en zorg ik wat beter voor mijzelf.
Review
Sylvia Wildeboer
Ik voel me nog steeds opgeladen
Ik werd lief ontvangen voor mijn Reiki behandeling en na een korte uitleg onderging ik heerlijke rust en warmte.
Een laagdrempelige kennismaking met rust, balans en bewustwording.
Je kunt kiezen voor een kennismakingssessie om te ervaren wat mijn manier van werken voor jou kan betekenen:
✨ Ontdek wat een Reiki behandeling voor jou kan doen
Deze behandeling is ideaal als eerste stap naar rust, heling en stroming.
Kennismakingssessie Reiki: 40 minuten | € 40,-
✨ Ontdek Coaching met Mindfulness & Reiki
Ervaar hoe het is om hoofd en hart weer in één lijn te brengen:
Duur van de kennismakingssessie: 25 min coaching + 20 min Reiki
Kennismakingssessie online: €35
Kennismakingssessie in de praktijk in Alphen a/d Rijn: €50
Stuur me een WhatsApp om dit te boeken en ik neem persoonlijk contact met je op.
Je bent welkom!
Een plek waar je niets hoeft te worden, maar steeds meer mag thuiskomen bij jezelf.
Bij Be heartful begeleid ik je op een zachte en intuïtieve manier, met aandacht voor lichaam, gevoel, energie en bewustzijn.
We werken niet alleen met praten en begrijpen, maar juist ook met voelen, vertragen en bewust aanwezig zijn bij wat er in je leeft.
Zo ontstaat er meer ruimte voor rust, bewustwording, balans en verbinding met jezelf — op alle lagen.
De begeleiding vindt plaats in mijn praktijk in Alphen aan den Rijn of online — net wat voor jou het prettigst voelt.
Voor wie?
Mijn begeleiding is er voor volwassenen die veel verantwoordelijkheid dragen, veel in hun hoofd zitten en zichzelf daarin gemakkelijk voorbijlopen.
Herken je het verlangen naar:
Meer innerlijke rust en ruimte in je hoofd
Beter omgaan met stress en overprikkeling
Leren luisteren naar de signalen van je lichaam en gevoel
Meer balans en energie in je dagelijks leven
Bewust vertragen in plaats van voortdurend 'aan' te staan
Meer vertrouwen in jezelf en wie je bent
Ik richt mij daarnaast specifiek op hoogsensitieve mensen (HSP), maar Be heartful is er voor iedereen die verlangt naar meer rust en verdieping.
Mijn werkwijze
Ik werk vanuit een natuurlijke beweging van bewustwording, loslaten en integratie, die de basis vormt van mijn begeleiding.
Elke vorm van begeleiding heeft een eigen structuur en insteek, zodat je kunt kiezen wat het beste aansluit bij jouw behoefte op dit moment.
Mindfulness & MBSR trainer • Reiki-therapeut
“Luister naar je hart, het kent de weg.”
Begin jouw reis naar meer innerlijke balans
Ontdek het Innerlijke Balans Starterspakket:
een zachte en praktische eerste stap naar meer rust, bewustwording en verbinding met jezelf.
Met inspirerende oefeningen, meditaties en persoonlijke begeleiding ervaar je hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
Een eerste stap naar meer rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.
🌿 Wat ontvang je?
• Een inspirerende Innerlijke Balans Gids (PDF) van ruim 40 pagina's, vol inzichten, oefeningen en praktische handvatten voor meer rust en bewustwording.
• Rustgevende begeleide meditaties
• Een persoonlijk videoconsult van 30 minuten
💛 Investering €27 (en weer terug ontvangen?)
• Kies je binnen 14 dagen na het persoonlijk videoconsult voor een traject, cursus of training? Dan ontvang je het volledige bedrag van het Innerlijke Balans Starterspakket (€27) als korting op je vervolg. De verrekening geldt niet voor losse behandelingen of kennismakingssessies.
👉 Gun jezelf deze eerste stap naar meer rust, balans en verbinding met jezelf.
Ook voor organisaties en werkgevers
Be heartful ondersteunt organisaties bij stressreductie, vitaliteit en mentale veerkracht met mindfulness, MBSR en ontspannende beweegvormen.
Neem contact op voor een passend aanbod.