Home
Jouw pad naar Balans
Innerlijke Balans Starterspakket
Mindfulness MBSR training
Reiki cursussen
Reiki behandelingen
Holistische coaching met mindfulness & reiki
Yoga Flow
Retreats & Mantra's
Blogs
Aanbod en Agenda
Werkwijze & Contact
Ervaringen
Stuur een WhatsApp
Home
Jouw pad naar Balans
Innerlijke Balans Starterspakket
Mindfulness MBSR training
Reiki cursussen
Reiki behandelingen
Holistische coaching met mindfulness & reiki
Yoga Flow
Retreats & Mantra's
Blogs
Aanbod en Agenda
Werkwijze & Contact
Ervaringen
Stuur een WhatsApp

Holistische coaching met mindfulness & Reiki

Voel je dat je vooral aan het doorgaan bent, terwijl je het contact met jezelf steeds meer verliest? Verlang je naar innerlijke rust, helderheid en de ruimte om oude patronen los te laten en weer vanuit jezelf te leven?

Coaching afgestemd op jou als geheel

WhatsApp me >
Samen kunnen we jouw moment inplannen

Losse sessie Holistische coaching met Reiki

Een waardevol moment om weer even helemaal thuis te komen bij jezelf.

Heb je behoefte aan een eenmalige reset of een specifiek moment voor jezelf?

In een losse sessie duiken we dieper in op wat er op dit moment in jouw leven speelt. We combineren de persoonlijke coaching om helderheid te krijgen, gevolgd door een Reiki-behandeling om de opgeslagen spanning direct los te laten en ruimte te creëren. 


Wat kun je verwachten?

Tijdens deze sessie van 65 minuten nemen we uitgebreid de tijd voor herstel:

  • -45 minuten Persoonlijke coaching: Om inzicht te krijgen in je patronen en rust te brengen in je gedachten.
  • -20 minuten Reiki: Om je energie weer te laten stromen en diepe ontspanning te ervaren.


Kies uit:

-Online Sessie: €60 | 65 minuten

-Sessie in de Praktijk (Alphen a/d Rijn): €85  | 65 minuten

-Kennismakingssessie in de Praktijk €50 | 45 minuten


Na deze sessie voel je vaak direct meer ruimte, helderheid en hernieuwde energie.

 Coachingstraject (8 sessies)

Ik schrijf me in >

Kennismakings- of losse sessie

Boek een sessie >

Traject Innerlijke Bloei: 

8 sessies Holistische coaching met mindfulness & Reiki

Een diepgaande reis van 8 sessies naar jouw kern.

Dit traject is ontworpen voor wie echt een stap wil maken. We werken met jouw persoonlijke "handleiding": een combinatie van coaching gesprekken, mindfulness, yoga, meditatie en de diepe integratie van Reiki.


Wat zit er in het traject?

- Gratis telefonische Intake (30 min): We stemmen af op jouw persoonlijke behoeften en doelen.


-8 Coachingssessies (totaal 95 min): Online of in de praktijk in Alphen aan den Rijn.

  • Persoonlijke coaching (45 min): Gericht op jouw doelen en hulpvragen
  • 8 Reiki-behandelingen (20 min): Na elke sessie ontvang je een behandeling om  alles wat aangeraakt is dieper te laten integreren.
  • 8 individuele yoga sessies met meditatie (30 min): Door de combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning komt ook je zenuwstelsel tot rust. Zo ervaar je meer balans, herstel en energie


-Reflectie & Bijsturing: Tussentijdse evaluaties en eenvoudige oefeningen voor thuis, zodat het traject perfect blijft aansluiten op jouw proces.


-Gratis follow-up gesprek (30 min): Ongeveer een maand na het traject kijken we samen hoe je de balans vasthoudt.


Jouw resultaat:

✔ Je luistert beter naar je intuïtie en maakt makkelijker beslissingen.

✔ Je ervaart meer 'flow' en innerlijke rust in je dagelijks leven.

✔ Je hebt een diepere verbinding met jezelf opgebouwd: de basis voor blijvende bloei.


In plaats van een losse sessie biedt dit traject van 4 maanden continuïteit en verdieping. Stap voor stap word je begeleid naar een staat waarin innerlijke rust niet tijdelijk is, maar blijvend voelbaar in je dagelijks leven.


Investering & Locatie

    • -Online Traject (8 sessies | 95 min): €450 (Betaalbaar in maximaal 3 termijnen)

    • -Praktijktraject (8 sessies | 95 min): €650 (Betaalbaar in maximaal 4 termijnen)

    • -Locatie: Be heartful praktijk in Alphen aan den Rijn


    • De eerste termijn dient voorafgaand aan de intake te worden betaald, zodat jouw plek gegarandeerd is en het traject rustig kan starten.


Praktisch

-Betalen in termijnen

Ik vind het belangrijk dat de training toegankelijk is. Daarom kun je de investering desgewenst kosteloos in meerdere termijnen betalen.


-Mogelijke vergoeding via je werkgever

Investeer je in jouw welzijn en persoonlijke ontwikkeling? Dan is het goed om te weten dat sommige werkgevers hiervoor een vitaliteits-, gezondheids- of ontwikkelbudget beschikbaar stellen. Afhankelijk van jouw organisatie kan (een deel van) een Coachingstraject worden vergoed.

Vraag gerust na welke mogelijkheden er binnen jouw organisatie zijn.


Ervaar hoe het is om weer meer balans te voelen tussen hoofd en hart.

 Coachingstraject 
(8 sessies)

Ik schrijf me in >

Kennismakings- of losse sessie

Boek een sessie >

Kennismaken met Coaching bij Be heartful?

Herken je dat?

Je hoofd wil wel loslaten, maar je lichaam houdt de spanning nog stevig vast.

En je weet precies wat je anders wilt, maar die knoop in je maag of dat onrustige gevoel in je borst blijft zitten. Soms zitten spanning en emoties simpelweg te diep opgeslagen voor alleen woorden. In mijn praktijk gaan we verder waar praten alleen stopt.


Een krachtige combinatie voor jouw welzijn, waarin ik jou stap voor stap terug begeleid naar meer ontspanning, helderheid en zelfverbinding.

  • Mindfulness: Leer landen in het 'nu' en krijg weer regie over je gedachten.
  • Reiki: Help je lichaam en geest om die diep opgeslagen spanning en energie weer te laten stromen.
  • Coaching: Krijg helderheid in je patronen en ontdek wat jij nodig hebt om weer te stralen.


Een kennismakingssessie is een fijne eerste stap.

Tijdens deze sessie, van 25 minuten persoonlijke coaching en 20 minuten een Reiki behandeling, maken we rustig kennis en kijken we samen naar wat er op dit moment bij jou speelt.


De sessies kunnen online plaatsvinden of in mijn praktijkruimte in Alphen aan den Rijn.


Tarieven kennismakingssessie (totaal 45 minuten)

• Online €35,-
• In mijn praktijkruimte in Alphen aan den Rijn €50,-


Besluit je binnen 14 dagen na de kennismakingssessie te starten met het traject Innerlijke Bloei? Dan wordt het bedrag van de kennismakingssessie volledig verrekend met de trajectprijs.


🌿 Weer thuiskomen bij jezelf

Tijdens een kennismakingssessie kijken we samen naar wat er op dit moment speelt en wat jouw aandacht vraagt. Met een combinatie van coaching, mindfulness en Reiki ontstaat er ruimte voor inzicht, ontspanning en verbinding met jezelf.


Ik begeleid je daarin vanuit aandacht, rust en een veilige omgeving, zodat je weer dichter bij jezelf kunt komen en met meer vertrouwen je eigen koers kunt volgen.


Ben je benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?

WhatsApp me >

Vind jouw weg terug naar innerlijke rust en balans

Heb je last van stress, angst, slaapproblemen of concentratieproblemen?

Heb je last van stress, angst, slaapproblemen of concentratieproblemen? Met de persoonlijke coaching en Reiki-behandelingen werk je stap voor stap aan het herstellen van je innerlijke balans en het realiseren van positieve veranderingen in je leven.


Flexibel, toegankelijk en veilig

Of je nu kiest voor de rust van mijn praktijk in Alphen aan den Rijn of de vertrouwde omgeving van je eigen huis; je ontvangt persoonlijke begeleiding en praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer rust, helderheid en balans te ervaren.


In 3 stappen ga jij jouw doelen bereiken

Elke sessie volgt jouw eigen ritme en behoeften. We werken in drie fases die elkaar natuurlijk aanvullen:


1. Bewustwording

Je wordt je bewust van wat er in jou gebeurt: gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en de invloed van je omgeving. Ik help je vertragen en zonder oordeel te observeren. Zo ontstaat diepere helderheid en inzicht.


2. Loslaten & balans met Reiki

Samen brengen we je energie weer in beweging. Spanning, oude patronen en blokkades krijgen de ruimte om los te laten. Reiki ondersteunt dit proces krachtig: het brengt diepe ontspanning, helpt emoties verwerken en activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam. Of dit nu fysiek in de praktijk is of via een krachtige afstandsbehandeling; de energie stroomt daarheen waar het nodig is.


3. Integratie & verankering

Wat je ervaart en ontvangt, verbinden we met je dagelijkse leven. Zo worden rust, balans en bewustzijn een natuurlijk onderdeel van wie jij bent. Je leert met meer ‘flow’ door het leven te gaan en staat steviger in je eigen kracht.


Afgestemd op jouw unieke energie

Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op wie jij bent en wat jouw energie op dit moment nodig heeft. Er ontstaat een zachte, natuurlijke beweging naar meer innerlijke rust, waardoor je soepeler meebeweegt met de flow van het leven.


🌿Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

 Samen kijken we naar wat er op dit moment speelt en wat jij nodig hebt om weer meer balans en helderheid te ervaren.

Heb je een vraag of wil je ontdekken of mijn persoonlijke coaching en Reiki bij je past? Stuur me gerust een WhatsApp-bericht.


null


App mij vrijblijvend >

Jouw plek voor rust, balans en nieuwe energie

Ruimte om te landen en weer op te laden

Welkom in mijn fijne praktijkruimte: een plek waar ontspanning, energie en persoonlijke groei samenkomen.


Hier kun je volledig tot rust komen, je innerlijke kracht versterken en opnieuw in balans komen.


De warme sfeer, de comfortabele behandeltafel en mijn holistische aanpak zorgen ervoor dat jij je gehoord, gezien en hernieuwd voelt.


Dit is jouw startpunt voor meer helderheid, energie en diepe ontspanning.

Een veilige plek voor jouw groei

Bij mij vind je een veilige, liefdevolle ruimte waarin jij en jouw proces centraal staan.


Met een combinatie van Coaching, Mindfulness, Yoga Flow, meditatie en Reiki help ik je om mentale en energetische blokkades los te laten.


Samen zorgen we dat je energie weer vrij stroomt, zodat je niet alleen rust vindt in je hoofd, maar ook echt kunt helen in je lijf.


Een uitnodiging om ballast los te laten en weer steviger in je eigen kracht te komen.


Omringd door zachte aandacht

Tijdens mijn reiki-behandelingen zet ik verschillende elementen in om jouw herstel te verdiepen.


Ik gebruik geuren die je helpen direct te ontspannen en uit je hoofd in je lichaam te zakken.

Daarnaast zet ik edelstenen in als natuurlijke balansgevers.


Zij helpen je energie te gronden en te stabiliseren, zodat de reiki-energie nog krachtiger kan doorstromen.


Een holistische benadering voor totale rust.

Jouw innerlijke balans ontdekken

Denken, voelen en doen meer met elkaar in balans


Misschien herken je het: je hoofd zegt dat je door moet gaan, terwijl je lichaam aangeeft dat het rust nodig heeft. Of je voelt iets, maar duwt het weg omdat het op dat moment niet uitkomt.


Wanneer wat je denkt, voelt en doet niet goed op elkaar aansluit, kan dat veel energie kosten en zorgen voor onrust, twijfel of het gevoel dat je vastloopt.

Dit noemen we coherentie: wanneer hoofd, hart en lichaam meer met elkaar in overeenstemming komen.


Wanneer er meer coherentie ontstaat, kun je merken dat je:

  • meer rust en ontspanning ervaart;

  • steviger en bewuster aanwezig bent;

  • keuzes maakt die beter bij jou passen;

  • minder handelt vanuit ‘moeten’ en meer vanuit vertrouwen;

  • meer ruimte ervaart voor zachtheid, richting en groei.


Zo ontstaat er steeds meer samenhang tussen wat je denkt, wat je voelt en hoe je leeft.


Binnen het traject Innerlijke Bloei werken we aan het herstellen van die verbinding. Je leert beter luisteren naar de signalen van je lichaam, ruimte geven aan wat je voelt en ontdekken wat voor jou werkelijk klopt.


Ik kijk ernaar uit om je te blijven begeleiden naar meer rust, balans en vertrouwen.


✨ Klaar om deze reis te starten en jouw innerlijke balans te ontdekken?

Neem vandaag nog contact op om te kijken wat mogelijk is.

✉️ Stuur mij een e-mail >

Coaching en vergoeding via jouw werk

Coaching met Mindfulness & Reiki helpt je om meer rust en helderheid te vinden in je dagelijks leven. Of je nu vastloopt, behoefte hebt aan meer balans, of gewoon wilt groeien als mens — samen werken we aan wat jij nodig hebt.


Vergoeding via je werk

Een coachingstraject is mogelijk te bekostigen via je Individueel Keuzebudget (IKB). Veel werkgevers bieden dit budget aan als onderdeel van de secundaire arbeidsvoorwaarden, zodat je het kunt inzetten voor persoonlijke ontwikkeling of vitaliteit.


Informeer bij je werkgever of HR-afdeling of coaching onder jouw IKB-doelen valt — voor veel mensen is dit een mooie manier om te investeren in zichzelf zonder dat het uit eigen zak hoeft te komen.


Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Tue. 20 Oct 17:18
Renew cache