Over Karin & Be heartful
Over Karin & Be heartful
Jouw pad naar balans en groei
Jouw pad naar balans en groei
Karin – Eigenaar van Be heartful
Hoi, ik ben Karin – de hartslag achter Be heartful. Als mindfulnesscoach en Reiki‑therapeut help ik hoogsensitieve vrouwen om hun unieke energie te ontdekken en te benutten.
Samen met mijn man en onze twee dochters woon ik in Alphen aan den Rijn, waar ik mijn passie voor bewust leven en helende energie uitstraal.
Naast mijn werk geniet ik van (mantra's) zingen, ukelele spelen, wandelen in de natuur en het ontdekken van bijzondere plekken.
In mijn praktijk en online combineer ik mindfulness, Reiki en intuïtieve coaching met een diep inzicht in wie jij werkelijk bent. Ik laat je zien hoe jij – als hoogsensitieve vrouw – op een natuurlijke manier jouw energie in balans brengt en keuzes maakt die écht in lijn zijn met jouw authentieke zelf.
Mijn aanpak is holistisch: we kijken naar jou als geheel – niet alleen naar je klachten, maar ook naar de onderliggende patronen en wat er op een dieper niveau speelt.
Door jouw bewustzijn te vergroten en zelfinzicht te ontwikkelen, leer je echt te 'zijn'. Je ontdekt je natuurlijke flow en integreert nieuwe inzichten, zodat je met meer rust, vertrouwen en balans in het leven stapt.
Hoog Sensitiviteit: van uitdaging naar kracht
Jaren geleden ontdekte ik dat ik hoogsensitief (HSP) ben. Wat eerst als een last voelde, heb ik omarmd als mijn grootste kracht. Deze persoonlijke ervaring heeft mijn zelfvertrouwen versterkt en mijn begrip van energie, prikkels en balans verdiept.
Vandaag gebruik ik deze inzichten om hoogsensitieve vrouwen te begeleiden op hun pad naar innerlijke rust, veerkracht en zelfbewustzijn.
Jouw pad naar balans als HSP
Als hoogsensitieve vrouw ervaar je de wereld intenser, wat prachtig is maar soms ook overweldigend. Mijn begeleiding helpt je om de constante stroom van prikkels te filteren en je energie te beschermen. Je leert hoe je jouw gevoeligheid als kracht inzet en zo meer rust, helderheid en balans in je dagelijks leven ervaart.
Ontdek welk traject bij jou past en zet de stap naar meer ontspanning, energie en zelfvertrouwen. Bekijk hier mijn aanbod.
Leven vanuit jouw essentie met Be heartful
Bij Be heartful draait alles om thuiskomen bij jezelf.
Het is de uitnodiging om te leven vanuit zachtheid, vertrouwen en innerlijke rust.
‘Be’ staat voor simpelweg ‘zijn’ – helemaal in het moment, zonder iets te moeten.
‘Heartful’ gaat over leven vanuit je hart: trouw aan jouw gevoel, jouw ritme, jouw energie.
In mijn begeleiding ontdek je hoe bevrijdend het is om jezelf echt te leren kennen en omarmen.
Je leert oude patronen los te laten, jezelf met mildheid te ontmoeten en jouw gevoeligheid niet langer te zien als last, maar als richtingaanwijzer.
Vanuit die diepere staat van bewustzijn ontstaat ruimte.
Ruimte voor wie jij in wezen bent.
Voor jouw licht, jouw kracht en het vertrouwen om jouw pad te volgen – op jóuw manier.
Voel je dat het tijd is om echt te gaan leven in plaats van overleven?
Ik ben er om samen met jou die eerste stap te zetten.
Plan gerust een vrijblijvend telefonisch gesprek.
Samen kijken we wat past – zodat jij in alle rust, energie en helderheid jouw leven vorm kunt geven.
Mijn pad naar verzachting en vertrouwen
Er was een tijd dat ik vooral overleefde.
Ik liep met gebogen schouders, probeerde alles goed te doen voor anderen en voelde me vaak moe, leeg of overweldigd – zonder precies te weten waarom.
Mijn gevoeligheid voelde eerder als een last dan als een kracht.
En diep van binnen wist ik: dit kan niet alles zijn.
Maar op dat moment voelde ik vooral verwarring, stress en somberte.
Ik zat vast in mijn hoofd en was vooral bezig met ‘volhouden’ – niet met leven.
Mijn energie was op. Alles voelde zwaar.
In die periode begon ik mezelf vragen te stellen.
Ik las boeken over persoonlijke ontwikkeling, verdiepte me in bewustzijn en volgde verschillende programma’s en cursussen van (spirituele) leraren.
Niet omdat ik precies wist wat ik zocht, maar omdat er een verlangen in mij leefde naar rust, naar zachtheid, naar thuiskomen.
Langzaam maar zeker begon ik me te herinneren wie ik werkelijk ben.
Niet via denken, maar door te ervaren.
Steeds vaker voelde ik in mijn lijf wat het betekent om echt aanwezig te zijn. Ik zakte uit mijn hoofd, in mijn hart.
Ik ontdekte dat ik niet hoefde te vechten tegen wie ik was, maar mezelf juist mocht leren zijn.
Mezelf herinneren wie ik in wezen ben.
Ik leerde om milder te kijken naar mijn gedachten, mijn emoties, mijn patronen.
Om niet langer die strenge stem te volgen die altijd zei dat het beter, sneller of anders moest… maar om mezelf ruimte te geven. Liefdevol. In het moment.
En dat veranderde alles.
Ik ben letterlijk rechterop gaan lopen.
Ik zie de wereld met andere ogen.
Ik durf stappen te zetten die ik vroeger niet aandurfde.
Ik kijk met zachtere ogen – naar mezelf én naar anderen.
En ik merk dat mijn omgeving ook anders op mij reageert.
Er is meer rust, meer helderheid. En vooral: meer vertrouwen.
Dat is wat ik ook aan jou wil doorgeven.
Want jij hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden.
Je hoeft alleen maar terug te keren naar wie je werkelijk bent.
Rustig. Liefdevol. Vol vertrouwen.
Laat jouw zijn zachtjes de ruimte innemen.
Je bent precies goed zoals je bent.
Liefs,
Karin