Werkwijze Be heartful 

Bij Be heartful werken we vooral met veel praktische oefeningen om effectief aan jouw uitdagingen en doelen te werken, volgens 3 stappen:

1) Bewustwording

Het proces waarbij jij je bewust wordt van jouw gedachten, emoties, omgeving en de invloed daarvan op jezelf en anderen.

Ik deel theorie en begeleid je om in het moment te leven en je bewust te zijn van jouw gedachten en gevoelens zonder oordeel.

De bewustwording is om een dieper inzicht te bevorderen in jezelf en de wereld om je heen.

2) Automatisering

We gaan werken met veel praktische oefeningen, zoals bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen.

De oefeningen kunnen we inzetten, afhankelijk van de doelen en wensen van jou.

Dit is met name om blokkades los te laten en een gezond balans te creëren. En een automatisme te maken van jouw bewustwording.

3) Integratie

De oefeningen integreer je in je dagelijks leven. Dit is voor jou een krachtige manier van zijn om meer bewustzijn, rust en focus te ontwikkelen.

Met de reiki behandelingen versterk je het proces en de integratie.

Je ervaart namelijk een diepe ontspanning, er ontstaat een emotionele verwerking en energieherstel, er treedt een versterking op van inzichten en diepere zelfreflectie, je verbind met het lichaam en jouw proces en het zorgt voor stressvermindering.

Resultaat van de 3 stappen

Na het leren, oefenen en toepassen van de 3 stappen, creëer je een moeiteloos leven met een sterke, veilige basis. 

Je zet je sensitiviteit om in een krachtige kwaliteit, waardoor je met meer gemak leeft en volop kunt genieten.

Be heartful werkt met Human Design

Begrijp jouw unieke energie en hoe jij keuzes maakt die in lijn zijn met jouw authentieke zelf, dankzij Human Design –

en ontdek hoe dit samenwerkt met jouw hoogsensitiviteit om meer rust, vertrouwen en helderheid te ervaren.

Kies uit mijn aanbod

*E-cursus

Mindful Balance Journey HSP

• Je creëert innerlijke rust, balans en meer energie
• Je krijgt 6 interactieve online Live sessies

*Reiki

Reiki Balans Kompas

5 sessies 

• Ervaar diepe ontspanning en laat stress los
• Je activeert je zelfhelend vermogen

*Coachingstraject online

Innerlijke Bloei

8 sessies

• Ontdek een lichter leven, met meer zelfvertrouwen
• Je bouwt een sterker contact op met jezelf

Misschien heb je vragen, wil je meer weten over de inhoud, of twijfel je of dit echt bij jou past. Dat is helemaal begrijpelijk!

Daarom bied ik je graag een gratis en vrijblijvend telefonisch adviesgesprek aan. In een persoonlijk gesprek van 15/30 minuten:

-Luister ik naar jouw situatie en vragen.

-Help ik je bepalen of de e-cursus, Reiki of 1-op-1 coaching aansluit bij jouw behoeften.

-Geef ik je een eerlijk en helder advies.

-Veiligheid:

Prioriteit nummer 1 is dat ik veiligheid biedt, zodat je je kan openstellen en je gevoelens kan verkennen zonder oordeel.

-Mindfulness:

Ik heb uitgebreide kennis over mindfulness-principes en -technieken, en blijf me continu ontwikkelen door middel van workshops en cursussen.

-Reiki:

Ik heb uitgebreide kennis over reiki en ervaring voor het behandelen van jou, zowel op de behandeltafel als op afstand.

-Holistisch:

Ik geloof in een holistische benadering van welzijn. Daarom richt ik me op de drie essentiële lagen van je wezen, fysiek, mentaal en emotioneel. Door al deze lagen te integreren, streef ik naar een diepere, meer duurzame transformatie.

Mijn werkprincipes

-Ik moedig jou aan om uit je comfortzone te stappen en nieuwe dingen te proberen, terwijl er een veilige omgeving is om te falen en te leren.

-Ik heb geduld en geef jou de tijd om jou eigen proces te doorlopen.

-Ik help jou zelfreflectie te bevorderen, wat jou leert van ervaringen en om je verder te ontwikkelen.

-Ik ben positief ingesteld en denk vanuit mogelijkheden en hanteer een oplossingsgerichte benadering.

Wetenschappelijke bewijzen voor effecten mindfulness

-minder spanningen en onrust

-reductie van stress met 40%    

-minder gepieker

-minder negatief denken en zorgen

-beter geheugen en leervermogen

-sneller herstel na ziekte

De reiki behandelingen zijn voor diepe ontspanning en geven extra kracht aan het proces op alle lagen

Gedurende het leven raken we vaak de pure verbinding kwijt door ontwikkelde patronen, opvoeding, ervaringen en overtuigingen. Reiki herstelt deze verbinding door het in balans brengen en het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Een reiki behandeling lost blokkades op en bevordert de vrije stroom van levensenergie, wat kan leiden tot verlichting van diverse klachten op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau.

Bij de coachingsessies hoef je je huis niet uit
Je eigen plekje  biedt jou een veilige en rustige omgeving waar je je kan openstellen en je gevoelens kan verkennen zonder oordeel.

Het biedt jouw flexibiliteit en toegankelijkheid, waardoor jij vanaf thuis kan deelnemen en als je mobiliteitsproblemen hebt is dit een waardevol alternatief.

Daarnaast biedt het anonimiteit als je je comfortabeler voelt om gevoelige onderwerpen vanuit huis te bespreken.